Адаптогены для иммунитета и здоровья

Неблагоприятные факторы окружающего мира уже с детства подвергают наш организм испытаниям. И, повзрослев, у многих людей иммунитет слабеет, от чего вероятность получить простуду или более сложные заболевания только увеличивается. Даже незначительное испытание: стресс, усталость, простуда может подорвать здоровье и запустить механизм хронического заболевания. Медицина, основанная на натуральных природных продуктах, издавна применяет особые средства, помогающие ослабленному организму – адаптогены для иммунитета. Не принося вреда здоровью, они помогают человеку приспособиться к неблагоприятным условиям и преодолеть любые трудности.

Как работают адаптогены

Адаптогены – препараты растительного и животного происхождения, созданные самой природой для преодоления стрессовых нагрузок. Растения-адаптогены выживают в неблагоприятном климате, годами накапливают биологически активные вещества. Они помогают противостоять различным проявлениям:

вирусным, бактериальным, грибковым инфекциям;
неблагоприятным климатическим условиям; перепадам температуры и давления; простудам;
агрессивной химической среде с отравленным воздухом, водой, почвой;
физическим и умственным перегрузкам;
эмоциональным потрясениям, тревоге;
психическим срывам: унынию, депрессии.

Любая неблагоприятная ситуация: простуда, интенсивная нагрузка, жизненная неприятность – сопровождается общим адаптационным синдромом. Его первая стадия – состояние тревоги. Цепочка биохимических реакций передает сигнал опасности из центров головного мозга в кору надпочечников. Здесь начинается выработка гормонов стресса: адреналина, норадреналина, кортизола. Следующая стадия – мобилизация. Под действием гормонов все системы организма переходят в режим военного положения, адаптируются к неблагоприятным условиям. Растет давление, учащается сердцебиение и дыхание, повышается энергетический потенциал, психика работает в ускоренном темпе, активизируется иммунитет. На третьей стадии, при длительном действии агрессивных факторов, наступает истощение. Повышенное содержание кортизола в крови вызывает проблемы со здоровьем. У одних людей развивается сердечная недостаточность, гипертония, бессонница, неконтролируемая нервозность, повышается сахар в крови. Другие страдают от хронической усталости, снижения иммунитета, депрессии, вызванных истощением надпочечников.

Адаптогены – вещества, которые помогают человеку справиться с неблагоприятными факторами без ущерба для здоровья. Отметим сразу, что адаптогены для иммунитета, здоровья или от простуды – это одни и те же вещества. Они имеют неспецифический эффект: в одних случаях успокаивают и расслабляют, в других – стимулируют на активную работу. Это связано с их влиянием на стрессовую ось гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников, которая контролирует уровень кортизола в крови и поддерживает внутреннее равновесие всех систем организма. Кроме того, адаптогены — это безвредные вещества, с минимальными побочными эффектами и противопоказаниями. Это настоящая находка для тех, кто хочет добиться успеха, сохраняя при этом здоровье и высокое качество жизни.

Растительные адаптогены

Влияние растительных адаптогенов на иммунитет и здоровье человека доказано экспериментально. Экстракты чудесных растений нашли свое применение в медицине, спорте, повседневной жизни, которая изобилует стрессами и нагрузками.

Родиола розовая

В древнем Китае, и без того богатом растениями-адаптогенами, родиола розовая (золотой корень) ценилась дороже золота. Это растение повышало также выносливость средневековых викингов, помогало им справляться с ударами судьбы. Современные исследования подтвердили специфические качества «арктического корня».

Эффективность при борьбе с усталостью, астенией, депрессией. Адаптоген повышает биоэнергетический потенциал клеток, способствует накоплению гликогена – источника энергии.
Контроль уровня кортизола. Если уровень гормона стресса «зашкаливает», родиола розовая стимулирует синтез гормонов радости (эндорфинов). Тем самым достигается эффект расслабления, снижения давления, нормализуется сон, уходит тревожность.
Защита клеток мозга от повреждения во время стрессовых нагрузок. Золотой корень действует как антиоксидант для нейронов, предотвращает их повреждение, стимулирует умственную работоспособность и концентрацию внимания.

Например, спортсмены ценят этот адаптоген за его способность увеличивать силу мышц и ускорять их восстановление. Выраженный тонизирующий и общеукрепляющий эффект и отсутствие противопоказаний делают «золотой корень» одним из лидеров среди адаптогенов для здоровья.

Лимонник китайский

Охотники Дальнего Востока всегда имели в рюкзаках запас красных ягод лимонника (Schisandra chinensis Baill). Они помогали им без ущерба для здоровья преодолевать голод и усталость в многодневных путешествиях по тайге. Доказано, что ягоды шизандры — эффективные адаптогены для иммунитета и стимуляторы нервной системы. В их состав входят:

флавоноиды – сильные антиоксиданты и противовирусные вещества;
эфирные масла – снижают болевой синдром и восстанавливают поврежденные ткани;
витамины А и С – способствуют укреплению иммунитета;
лигнаны – оказывают сильное тонизирующее действие на нервную систему, сравнимое с приемом допинговых средств.

К числу положительных для здоровья эффектов лимонника относится его способность повышать остроту зрения и улучшать пищеварение. Адаптоген уместно употреблять в период экзаменов, интенсивных нагрузок на работе, при подготовке к спортивным соревнованиям, когда надо мобилизоваться и достичь пика формы. Лимонник китайский противопоказан при повышенном давлении, сердечной недостаточности, при вирусных инфекциях, бессоннице, нервной возбудимости.

Левзея сафлоровидная

Не кто иной, как северные олени привлекли внимание людей к левзее сафлоровидной. Второе название адаптогена — «мараловый корень». Олени употребляли растение в период гона, левзея восстанавливала их силы во время болезней и длительных кочевок. В составе корня левзеи обнаружен экдистерон – стероидное вещество с анаболическим действием. Исследования показали, что прием адаптогена стимулирует рост и выносливость скелетных мышц.

Второй положительный эффект левзеи – восстановление биоритмов, нормализация сна и активного бодрствования. Прием адаптогена утром тонизирует; во второй половине дня наступает фаза торможения – организм готовится к ночному отдыху. Маралий корень – настоящее спасения для людей, которые в ходе стрессовых перегрузок стали страдать бессонницей, потеряли работоспособность. Показан прием адаптогена при таких проблемах со здоровьем, как гипотония, нарушение половой функции у мужчин и женщин, алкоголизм, раковые заболевания.

Элеутерококк колючий

В Китае, Восточной Сибири элеутерококк колючий традиционно входил в группу адаптогенов от простуды. Его составляющие ускоряют превращение глюкозы и жирных кислот в энергию. Повышенная терморегуляция и ускоренный обмен веществ мобилизуют организм на борьбу с переохлаждением. Согласно исследованиям, прием элеутерококка в 2 раза уменьшает вероятность заболеть простудой. Еще одно ценное свойство «сибирского женьшеня» — выраженный тонизирующий эффект – он наступает уже 30-60 минут после приема и длится несколько часов. Доказана способность элеутерококка повышать давление, сглаживать приступы гипотензии. Адаптоген помогает быстро формировать ответ иммунитета на вирусные атаки, действие ядов и радиационное излучение. В то же время, его нельзя употреблять при нарушениях здоровья, связанных с гипертензией, бессонницей, атеросклерозом.

Корень женьшеня

Женьшень

Более 2000 лет в Китае и Корее главным препаратом в группе адаптогенов для иммунитета считается корень женьшеня. Многогранное действие женьшеня китайского на организм обусловлено его исключительно богатым составом.

Гликозиды возбуждают кору головного мозга, тонизируют сердечно-сосудистую деятельность.
Панаксовая кислота регулирует метаболизм, ускоряя или замедляя энергетический обмен.
Панацен тормозит нервные процессы, производит успокаивающий эффект.
Панаквилон влияет на эндокринную систему, стимулирует выработку иммунитета.
Гинзенин ускоряет углеводный обмен, снижает содержание сахара в крови.

В целом препараты женьшеня улучшают аппетит и пищеварение, способствуют хорошему настроению, вызывают чувство жизнерадостности, укрепляют здоровье. В Китае существует правило – принимать адаптоген после 30 лет. Тогда он продлит молодость и подарит долголетие.

Ядра грецкого ореха

С древних времен ядра грецкого ореха люди считали самым сильным средством против отравления. Регулярно употребляя эти адаптогены для иммунитета, можно значительно укрепить защитные силы организма. Большое содержание антиоксидантов (витаминов А и Е) позволяет вовремя предотвратить старение и мутацию клеток, избежать образования раковых опухолей. Ореховые ядра богаты калием и магнием – эти микроэлементы благотворно действуют на сердечную мышцу. Состояние сердечно-сосудистой системы улучшается благодаря наличию в грецких орехах ненасыщенных жирных кислот. Они предотвращают развитие атеросклероза и помогают сохранять сосуды чистыми. Соли кобальта и железа в составе адаптогена улучшают состав крови, повышают гемоглобин, помогают справиться с анемией. Ядра грецких орехов – высококалорийный продукт, который насыщает энергией, не обременяя при этом пищеварение.

Адаптогены животного происхождения

К самым распространенным адаптогенам животного происхождения относятся продукты пчеловодства: мед, цветочная пыльца, маточное молочко. Они помогают при простудах, укрепляют иммунитет, позволяют преодолеть стресс без ущерба для здоровья.

Натуральный мед

Адаптогены для здоровья нельзя представить без меда. Колдуя над цветоносами, пчелы научились брать от растений все самое полезное для собственной жизнедеятельности. Это аминокислоты и эфирные масла, ферменты, антисептики, витамины. В Древней Руси мед наделяли таинственной целительной силой, которая избавляла от простуды и кашля, заряжала энергией, повышала иммунитет.

Основная ценность меда – антиоксиданты (флавоноиды, витамин С). Связывая свободные радикалы, они предотвращают развитие хронических болезней, злокачественных опухолей. Благодаря содержанию перекиси водорода, глюкооксидазы, мед обладает способностью убивать патогенные бактерии и грибки, вызывающие пищевые отравления, кожные инфекции, язвенную болезнь желудка. Регулярное употребление меда помогает сохранить здоровье в разнообразных стрессовых ситуациях.

Пчелиное маточное молочко

Пчелиное маточное молочко – продукт питания пчелиной матки. Благодаря ценным веществам, сконцентрированным в «королевском желе», матка живет намного дольше обычных пчел. Её размеры и плодовитость намного превосходят продуктивность пчел-тружениц. Обладая сильными бактерицидными свойствами, маточное молочко оказывает многогранное влияние на здоровье человека:

повышает жизнеспособность ослабленного организма;
улучшает аппетит;
ускоряет обменные процессы, насыщает энергией;
регулирует уровень сахара и холестерина,
способствует быстрому выведению ядов.

В целом употребление маточного молочка приводит к мощному укреплению иммунитета – человек приобретает устойчивость к стрессам и нагрузкам.

Цветочная пыльца

По содержанию биологически активных веществ цветочной пыльце, собранной пчелами, нет равных среди адаптогенов. В пыльце содержится 2,5 сотни веществ, необходимых для поддержания здоровья: витаминов, ферментов, микроэлементов, растительных гормонов, антисептиков. Цветочная пыльца – собранный пчелами концентрат мужских клеток растений. В её составе преобладают активные гормоны, обеспечивающие анаболическое действие. Содержание белков в пыльце гораздо выше, чем в мясных и рыбных продуктах. Адаптоген имеет сбалансированный аминокислотный состав. Употребляя пыльцу, человек успешно справляется с растущими нагрузками, преодолевает физическую и умственную усталость.

Правила приема адаптогенов

Алаптогены – препараты, которые можно купить без рецепта врача. Тем не менее, необходимо соблюдать некоторые правила их приема.

Прием адаптогенов начинают с небольших доз, по реакции организма устанавливают свою меру.
Адаптогены принимаются курсами – по 1,5-2 месяца, после чего следует сделать перерыв, менять один вид адаптогена на другой. При активной жизни, растущих нагрузках можно принимать адаптогены на постоянной основе – но обязательно после консультации с врачом.
Если предвидится напряженный жизненный период, лучше начать прием адаптогенов заранее – за 7-10 дней до его наступления пиковой ситуации. В межсезонье полезно заранее принимать адаптогены от простуды, чтобы подготовиться к неблагоприятным колебаниям погоды.

Хорошо сбалансированный комплекс адаптогенов предлагает российская компания «Бинафарм». В состав биологической добавки Pure Organic входят все перечисленные выше адаптогены растительного и животного происхождения. Препарат адресован как спортсменам, так и людям, заботящимся о своём здоровье и долголетии. Препарат прошел клинические испытания и его результативность доказана. Его прием будет полезен всем, кто испытывает умственные и физические перегрузки, хочет восстановиться после болезни или длительного стресса.

Приобрести можно там, где вам удобнее: в маркетплейсах Ozon, Goods или напрямую у производителя. Сравнивайте где выгоднее и покупайте!